Jérôme Boateng: Diszipliniert und fit nach Karriereende
Jérôme boateng: diszipliniert und fit nach karriereende
Sein Wecker klingelt nach wie vor um 6 Uhr morgens. Dann bringt der frisch gebackene Ex-Profi, der zuletzt beim Linzer ASK unter Vertrag stand und noch immer in Österreich lebt, seine beiden Töchter Lamia (14) und Soley (14) zur Schule.
Seit er am 19. September das Ende seiner Fußballer-Karriere bekanntgab, hat Jérôme Boateng (37) alle Freiheiten – doch der Weltmeister von 2014 bleibt extrem diszipliniert!
Unter der Woche fährt Boateng dann aktuell zwei bis drei Mal nach München, um im Physio-Zentrum MYOS für jeweils eine Stunde mit dem Sportwissenschaftler Matthias Blankenburg zu trainieren.
Genau dort empfängt die Bayern-Legende (u.a. neun Meisterschaften und zwei Champions-League-Titel) jetzt BILD zum Gespräch.
Auch nach dem Karriereende trainiert Boateng mehrmals wöchentlich Ausdauer, Kraft und Stabilität für Beine, Oberkörper und Rumpfmuskulatur.
Foto: Dennis Brosda
"Noch merke ich nicht wirklich etwas vom Karriereende. Es ist noch viel zu frisch. Mein Leben steht weiterhin im Zeichen des Sports", sagt Boateng und verrät sein Fitness-Programm: "Darauf stehen Ausdauer, Kraft und Stabilität für Beine, Oberkörper und Rumpfmuskulatur. In Linz trainiere ich ebenfalls im Fitness-Studio. Dort oft abends eine Stunde oder anderthalb, wenn nicht so viel los ist."
Jérôme Boateng tauscht den Fußball gegen den Medizinball
Foto: Dennis Brosda
Doch damit nicht genug! Denn der langjährige Weltklasse-Innenverteidiger hat ein neues Hobby für sich entdeckt: "Zusammen mit Matthias Blankenburg spiele ich erfolgreich sehr viel Padel."
Dabei handelt es sich um eine Sportart, die dem Tennis sehr ähnlich ist. Allerdings wird Padel immer im Doppel auf einem kleineren Spielfeld und mit speziellen Schlägern gespielt. Der Ball kann über das Netz geschlagen oder durch Einbeziehung der Glaswände zurückgespielt werden.
Boateng und sein Fitness-Coach Matthias Blankenburg sind nicht nur im Gym, sondern auch auf dem Padel-Court ein starkes Team
Foto: Dennis Brosda
Kaum zu glauben: Fußball spielt Boateng seit seinem Karriereende fast gar nicht mehr. Eine ganz besondere Ausnahme macht er aber!"Im Moment gehe ich nur mit meiner Tochter Lamia auf den Fußballplatz. Sie hat Talent und viel Spaß daran. Sie spielt jetzt im Verein und ich möchte sie fördern und unterstützen."
Da waren sie noch ganz klein: Boateng 2014 mit seinen Zwillingstöchtern Lamia und Soley auf der Wiesn
Foto: picture alliance / dpa
Davon können Vater und Tochter gleichermaßen profitieren. Denn Boateng will bekanntlich eine neue Laufbahn als Trainer starten: "Den Lehrgang und die Prüfung zur B-Lizenz habe ich erfolgreich absolviert. Bis Januar möchte ich jetzt einige Hospitanzen absolvieren."
Und das unter anderem bei Bayern-Coach Vincent Kompany (39), mit dem er einst beim Hamburger SV und bei Manchester City zusammengespielt hat!
Kompany und Boateng spielten früher zusammen bei Manchester City
Foto: Fotosports/robin Parker/dpa
Boateng kehrt für Hospitanz zu Bayern zurück
Nachdem Kompany seinem Ex-Teamkollegen kürzlich die Tür für eine Hospitanz geöffnet hat, verrät Boateng jetzt: "Ich habe schon mit ihm gesprochen. Ich kann bei Bayern hospitieren und darauf freue ich mich sehr. Wir müssen nur noch den richtigen Zeitpunkt finden."
Heißt: Viereinhalb Jahre nach dem Ende seines Spielervertrags beim FC Bayern wird Boateng wohl schon bald in einer neuen Funktion zeitweise an die Säbener Straße zurückkehren!
Übrigens: Die langjährige Nummer 17 der Münchner ist inzwischen auch als Unternehmer aktiv. Boateng: "Ich bin Mitbegründer von RYZR mit Sitz in Bielefeld. Wir stellen Produkte zur Regeneration her. Für Profi- und Breitensportler. Aus meiner Erfahrung weiß ich, wie wichtig Regeneration ist."